Auteur/autrice : sidali mouhous

Dédié à la santé mentale des adolescents : un enjeu de société majeur La santé mentale des adolescents est aujourd’hui une urgence de santé publique. Harcèlement scolaire, violences sexuelles, troubles du comportement alimentaire, dépression, anxiété sévère, idées suicidaires : ces réalités touchent un nombre croissant de jeunes en France. Face au manque d’informations accessibles, adaptées…

L’anxiété peut être envahissante, et lorsqu’elle se transforme en crise, elle donne l’impression d’une perte totale de contrôle. Pourtant, une arme simple et puissante est à votre disposition : la respiration. En régulant consciemment votre souffle, vous pouvez apaiser votre système nerveux et reprendre le dessus. Découvrez les meilleures techniques pour calmer rapidement une crise…

À la question « Qu’est-ce que le neurofeedback ? », la réponse : « Un entraînement cérébral. » est un peu frustrante.Si on ajoute : « Le neurofeedback aide le cerveau à mieux fonctionner. », on provoque l’étonnement et le scepticisme. .Pourtant, c’est exactement ça : Le neurofeedback est une méthode douce et non invasive…

À tout le monde. Et cela n’a rien de magique, ni d’impossible.Le neurofeedback permet au cerveau de mieux fonctionner. Il ne guérit pas les maladies, ne modifie pas les pensées, n’efface pas les mémoires traumatiques, il offre « seulement » au cerveau la possibilité de développer ses potentiels.Il aide chaque cerveau à atteindre son meilleur.Il…