Une méthode efficace et sans effet secondaire
Le NEUROFEEDBACK est une application issue des neurosciences permettant une meilleure auto-régulation du cerveau.
Il découle de l'utilisation de l'informatique, de l'électro-encéphalographe
(ou EEG) et d'un média (son, image)
pour améliorer l'activité cérébrale.
Basé sur le principe de la neuroplasticité, aujourd'hui unanimement
reconnu, le neurofeedback a pour fonction d'aider le cerveau à se
réorganiser de lui-même pour mieux fonctionner.
Déroulement d'une séance
Confortablement installé dans un fauteuil, à écouter de
la
musique, deux capteurs sont disposés sur la tête de l'utilisateur sur
chacun des hémisphères cérébraux, et deux pinces sont placées sur
chaque oreille. Les signaux électriques émis par le cerveau sont
interprêtés par le logiciel de neurofeedback via un
électroencéphalographe.
Chaque fois que ces signaux indiquent une turbulence par une variation
brutale d'amplitude, le logiciel interrompt brièvement le déroulement
du film ou coupe le son de la musique.
Cette micro-coupure constitue le feedback qui permet au cerveau de
revenir au présent et d'apprendre ainsi inconsciemment à stabiliser et
équilibrer les signaux qui le parcourent.
L'entrainement répété apprend au cerveau à produire les fréquences
souhaitées de manière ciblée.
Le neurofeedback permet de lutter contre le stress, le surmenage, la
peur, le trac et les troubles du sommeil. Les sportifs ont ainsi une
méthode efficace et très flexible pour passer de la concentration à la
détente puis à nouveau à la concentration, rester concentrés dans les
situations de stress, optimiser les mouvements et fournir précisément
des performances de pointe.
La séance est de 60 €, elle comprend un accompagnement thérapeutique et le neurofeedback ,le règlement s'effectue par chèque ou espèces, la durée peut varier de 45 minutes à 1 heure, voire plus si nécessaire.
Prêts pour l'entraînement au fitness mental ?
Remarque sémantique : le neurofeedback n’est pas en soi un traitement médical. Le praticien de neurofeedback, s’il n'est pas médecin, utilise habituellement les termes d'exercice ou d'entraînement et de client.